【1食190円】【ハニーバターチキン弁当】

お任せCOOK

📌 材料 (弁当６食分) 鶏ももカット切身(700g)、731円 合計▶︎731円 (調味料)(下味) 塩胡椒、少々 醤油、大さじ2 酒、大さじ1 お酢、小さじ1 片栗粉、大さじ3 (調味料) バター、20g はちみつ、好みの量 ブラックペッパー、少々 🍳 作り方 ①鶏肉に下味を付け8分程冷蔵庫に入れておく ②フライパンに油大さじ2をいれ、鶏肉の皮目を下にして表裏を中火で2分〜3分焼く ③肉に火が通ったらバターを入れ弱火で溶かし最後にはちみつを好みの量、ブラックペッパーを少々入れて弱火で絡めたら完成です！ 🍚 ご飯の準備ポイント ✅ がっつり食べたい方は4合がおすすめです！（レシピは3合炊き） ✅ 冷凍する際は、炊いたご飯をしっかり冷ましてから保存すると良いです。 　→ 冷凍庫内の温度上昇を防ぎ、他の食材の劣化を防ぎます！ ✅ おかずも冷ましてから弁当に詰めます。 📌 このレシピのポイント ✅鶏ももカット切身を使って時短 ✅材料シンプルで仕上がる ✅ボリューム満点💯 (フワフワ炒り卵) 卵、3個 (調味料) 塩胡椒、少々 炭酸水、小さじ3 (ブロッコリーごま和え) ブロッコリー、150g (調味料) 醤油、大さじ1 砂糖、大さじ1 白ゴマ、適量 #簡単レシピ #作り置き#作り置き弁当#ワンパン#ハニーバター#節約レシピ #時短調理#鶏もも#バター#チキン