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朝食はコレ!オートミールショコラ

朝食はコレ!オートミールショコラ <ポイント> ・材料を混ぜて、レンジで1分だけの超簡単レシピ♪ ・ひんやりっザクッと!朝食が楽しみになります♡ ・チョコレート・小麦粉・砂糖不使用!ヘルシーに ・食べ応え・腹持ち抜群

材料

  • ・オートミール

    20g

  • ・ココアパウダー

    8g

  • ・塩

    0.25g

  • ・ベーキングパウダー

    2g

  • ・調整豆乳

    50g

  • ・オリゴ糖

    25g

  • ・くるみ

    8g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱容器に粉類(オートミール、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
  • ②豆乳とオリゴ糖を加えて、全体をよく混ぜる
  • ③くるみをまんべんなくのせる
  • ④レンジで600W1分加熱する
  • ⑤粗熱をとる
  • ⑥ラップをして、冷蔵庫で冷やす
  • ※冷えたらOK
  • ☆〜完成〜☆

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