【ワンパン5分で簡単!絶品ブロッコリーの卵サラダ】
【ワンパン5分で簡単!絶品ブロッコリーの卵サラダ】 サラダ?なのか??🤣 チーズ焼きなのか?? とにかく冬におすすめしたい ブロッコリーの副菜です🥰 蒸し焼きにしたブロッコリーは 旨味たっぷり! ほどよい食感とほくほく感が たまらなく美味しいですよー🤤 フライパンのままどーん!と出して 食卓で卵と絡めてもおいしい&楽しい と思いますー🤗 ぜひー☺️
ブロッコリー
1房
卵
1個
ロースハム
お好みで20g程度
ピザ用チーズ
お好みの量
オリーブオイル
大さじ1/2
にんにくチューブ
小さじ1/3〜
コンソメ顆粒
ひとつまみ
塩
ふたつまみ
こしょう
少々
▷POINT ・蒸し焼き時間が長い、火が強いと焦げてしまうのでお気をつけ下さい🙇♀️中々火が通らない場合は、水を大さじ1程度追加して下さい。 ・フライパンは26cmのものを使用しています。大きめのものがおすすめです🙆♀️ ・ロースハムはベーコンやウインナー、ツナなど旨味のある食材へ変更可能です。なしでもお作りいただけます。 ・マヨネーズ不使用レシピですが お好みで大さじ1程度入れても美味です🙆♀️ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 管理栄養士miiがつくる 毎日の暮らしに寄り添う おうちで手づくりのからだに やさしいごはん*° miiのレシピは家族みんなで食べれる 比較的優しい味付けです☻ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− いいねやフォロー&コメント とても嬉しいです🤗 みなさんの声を励みにがんばれます! コメント&つくれぽ気軽に送って下さいね❣️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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