今日も一日、おつかれさまです。

げん｜こどもごはん｜あさぽんとなっちゃん

今日も一日、おつかれさまです。 あさぽんとなっちゃんのパパです(^^) . 昨日ストーリーズで、絵本読み聞かせ記録アプリ『ミーテ』について投稿しました🐻 気になる方は、ハイライトの「ええアプリ♪」から、ぜひダウンロードしてみてください。無料です⭐️ . 今回は、あさぽん(2歳6ヶ月)が完食した献立メニューから、親子でOKおにぎりのレシピ動画です😋 . 【エビブロッコリーのおにぎり🍙】 . 【材料】約3人分 ママパパ＋2歳児 ごはん...1.5合(お茶碗中盛り3杯) ブロッコリー...60g むきエビ...15尾(中サイズ) 有塩バター...10g 醤油 小さじ...1/2 白いりごま...小さじ1 . 【作り方】 ①茹でたむきえびを、小さくカット。 ※背わたが気になる場合は取る。 . ②洗ったブロッコリーを食べやすい大きさに分けて、耐熱容器に入れる。バターを入れて、軽くラップをして500wのレンジで約2分30秒加熱。 . ③レンジから取り出して、①のえびを入れてバターがなじむように混ぜ合わせる。 . ④暖かいご飯に、③と醤油と白いりごまを入れて混ぜで、握れば完成。 . ※大人は塩胡椒をつけると、より美味しく食べれます♪ . 🍙家族3人分できます ママ...おにぎり大2個 パパ...おにぎり大2個 子ども...おにぎり中2個 ※あさぽんは大食いのため大人サイズ . 皆さんのフォローや保存、 コメントお待ちしております😊🍀 . ⚠️エビのアレルギーには十分お気をつけください。 ⚠️我が家のご飯の一例ですので、自己のご判断とお子さんの月齢や成長に合わせて分量の調整や調理を行なってください🙇‍♂️🙇‍♀️ . #2歳 #幼児食 #子育ての悩み #幼児食メニュー #幼児食レシピ #イヤイヤ期 #偏食 #男の子 #子育て #男の子ママ #おにぎり #1歳6ヶ月 #1歳7ヶ月 #1歳8ヶ月 #1歳9ヶ月 #1歳10ヶ月 #1歳11ヶ月 #2歳1ヶ月 #2歳2ヶ月 #2歳3ヶ月 #2歳4ヶ月 #2歳5ヶ月 #2歳6ヶ月 #2歳7ヶ月 #2歳8ヶ月 #2歳9ヶ月 #2歳10ヶ月 #2歳11ヶ月 #3歳