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レンジで簡単♩なめたけで作る『山形のだし』

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JA中野市

レンジで簡単♩なめたけで作る『山形のだし』 \夏バテ予防レシピ/ 食欲がない時でも口当たりよく、夏野菜がたっぷりとれる「山形のだし」🥒 レンジで簡単にできるなめたけを加えて、食感よく旨味あふれる1品になりました。

材料

  • えのきたけ

    1株

  • A砂糖

    大さじ1弱

  • Aしょうゆ

    大さじ3

  • A酢

    小さじ1

  • A和風だしの素

    小さじ1/2

  • なす

    1本

  • きゅうり

    1本

  • みょうが

    1個

  • 大葉

    4〜5枚

  • 塩昆布

    小さじ2くらい

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①レンジで簡単になめたけを作ります。えのきは1cm幅に切り、耐熱容器に入れます。
  • ②Aを全て加えてふわっとラップをかけ、500wのレンジで4分間加熱します。一度取り出し、軽く混ぜ合わせます。ラップ無しで500wで1分加熱します。
  • ③とろみがついたらなめたけは完成です。粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ冷ましておきます。
  • ④野菜をみじん切りにします。なすは10分ほど水にさらしてから、しっかり水気を切っておきます。
  • ⑤ボウルになめたけとみじん切りにした野菜、塩昆布を加えよく混ぜ合わせます。
  • ★ごはんや豆腐などに乗っけていただきます!今回は卵かけごはんにしました。そうめんや蕎麦など麺にもぴったり。

投稿者からのコメント

■ ひとことメモ ■ 野菜の種類や量はお好みで!わさびや一味(七味)をプラスしても◎野菜を刻むが少し大変ですが、火を使わないので暑い時にもぴったり! ■ ポイント ■ 山形ではダシを作る際に「納豆昆布」という、粘りの出る昆布を使用することが多いです。が、県外では手に入りにくいことも…。レンジで簡単にできるなめたけを加えて、とろっとした食感を再現しました。

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