材料 （3人前）

• ・ピーマン

  4個

• ・めんつゆ(3倍濃縮)

  大さじ1杯

• ・すりごま

  大さじ1杯

• ・砂糖

  小さじ1杯

• ・塩昆布

  少々

• ・ごま油

  適量