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【レンジで失敗しない!ロールチキン】

【レンジで失敗しない!ロールチキン】 しっとりじゅーし~ 【レンジで失敗しない!ロールチキン】 美味しい!簡単!オシャレ!なロールチキンがレンジを使うことで、 失敗知らずにできちゃうレシピです✨ もう鶏の照り焼きとスティック野菜にはならないぞーー!!(笑)

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉

    1枚

  • にんじん

    1/3本

  • いんげん

    3本

  • 醤油

    大さじ2

  • 砂糖

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏を広げてスティック状にしたにんじんといんげんをきつく巻き、ラップを何周も巻く
  • ②600wの電子レンジで3分、ひっくり返して3分加熱し、肉汁ごとフライパンで10分ほど転がしながら加熱し、砂糖と醤油を加えて煮詰める
  • ③しっかり冷ましてからスライスする。

投稿者からのコメント

▼ポイント 温かいままで切ると崩れる可能性大!!! 常温で30分以上冷ましてね!

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