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お弁当おかずやおつまみ、おやつにもおすすめです😌🙏 うどんやお蕎麦の付け合わせにすると天ぷら風になります👨‍🍳 さつまいもは食物繊維が豊富に含まれています🦭🍠皮にも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので、皮ごとたべるとより栄養を効率的に摂取できます🌿さらに、アンチエイジング効果が期待できるアントシアニンも皮に多く含まれています☺️🙏