朝もだるい、夕方へとへと。な疲れやすい人は見て

のん

からだ整える食のこと👉　@non.food 【朝もだるい、夕方へとへと。な疲れやすい人は見て】 暑くて料理大変だから、 気づいたら、疲れやすい食習慣になってた🥹 疲れやすい食習慣当てはまるものあったら、 まずはひとつ、改善してみてね！ 私も、なんだか最近食べ過ぎて、 暑さにプラスして疲れやすくなっていた…🙂 昔は、全部当てはまるぐらい・・ だいぶ体追い込んでました！笑 こんな時こそ、 炊き立てのご飯に、あたたかいお味噌汁。 それだけで、疲れがふっとなくなります。☺️ --------------------------- ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ お体のお悩み、ご質問などありましたら お気軽にコメント、DMください！ 良ければフォローもお願いします。 --------------------------- #料理 #健康ごはん #健康　#ダイエット #痩せる