ヘルシー麻婆豆風(まーぼーどーふう)
ヘルシー麻婆豆風(まーぼーどーふう) ひき肉の代わりにしいたけの微塵切りにした ボリュームをアップさせる為に豆腐を厚揚げにした ヘルシーな厚揚げの麻婆豆腐風です。
●甜麺醤
大3
●醤油
大1
●酒
大2
●鶏がらスープの素
大1
●オイスターソース
大1/2
●砂糖
小1
●水
200cc
○油
大1
○みじん切りしょうが・にんにく・ねぎミックス
5cm
○豆板醤
小1
しいたけ(微塵切り)
5枚
厚揚げ(角切り)
1〜2枚
長ねぎ(微塵切り)
1本
◎片栗粉
大1.5
◎水
大2
胡麻油
大1
ねぎ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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