\栄養もお値段以上!/【優等生サラダ】
@rai_labo👈 いいね♥フォローで応援お願いします♥ 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね 今回は、価格と栄養共にの優等生の【豆苗】を使ったサラダ 豆苗は、骨を作るビタミンKが豊富で骨粗鬆症にも効果的! 妊婦や女性に嬉しい葉酸!ビタミンCも入ってるのも嬉しいポイント♥ エンドウ豆からできているので、タンパク質も入っててヘルシーでダイエットむき♥ 是非!作ってみてね♥
豆苗
1パック
きゅうり
1/2本
豆腐
1パック
万能ネギ
2本
海苔
1枚
にんにくすりおろし
1/3片
ポン酢
大さじ2
胡麻油
大さじ2
胡麻
適量
このアカウントは、 美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!@rai_labo←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀`*)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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