カリカリ豚のミニチヂミ

にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

人気すぎる カリカリ豚のミニチヂミ✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 連休終盤。 とにかく簡単ごはんで 済ませたい。（切実） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そんな時に これほんとおすすめですー！！ 子供も喜ぶ。大人も喜ぶ。 そして食卓盛り上がる。🤝 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 豚バラカリッカリがポイントです♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️お弁当＆おもてなし料理 ストーリーズに載せてます🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️質問＆作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます🥰ㅤㅤ →いつもメンションありがとうございます♡ 　全部見てます🥰🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料（2〜3人分）….......….......….......….....…....... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・ニラ　　　1/2束〜1束 ・にんじん　1/4本 ・玉ねぎ　　1/4個 ・豚バラ　　好きなだけ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （生地） ・米粉　　　70g ・片栗粉　　30g ・卵　　　　1個 ・醤油　　　小さじ1 ・水　　　　50〜80ml ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （タレ） ・ポン酢とごま油　1:1 ・豆板醤　　　　　適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①切る 　にんじん千切り、玉ねぎ薄切り、 　ニラ4cm幅に切る。 ㅤ ②混ぜる 生地を作り①を混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③焼く 　ごま油を熱し一口大に焼いていく。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩‍🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ