簡単！あぶら蕎麦
めがねのもり オートミールや米粉にプロテイン（たんぱく質）
蕎麦
100g
オイスターソース
大さじ1
醤油
ごま油
小さじ1
お酢
大さじ1 1/2
ラー油
適量
メンマ
チャーシュー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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