【鶏むねの黒酢たまねぎ蒸し焼き】
親子食育｜管理栄養士 村中一帆
【鶏むねの黒酢たまねぎ蒸し焼き】 【鶏むねの黒酢たまねぎ蒸し焼き】
鶏むね肉（またはもも）
300g
塩、こしょう
少々
小麦粉
大さじ1
素材を味わうドレッシング黒酢たまねぎ
大さじ2〜3
サンチュ
適量
【ポイント】 ・むね肉でもしっとり✨ ・下味＋ソースが1本で完成 ・油を使わずヘルシー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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