材料

• ひき肉

  300g

• 厚揚げ

  2枚

• トマト

  1個

• ニンニク

  1欠片

• 玉ねぎ

  半分

• 塩

  小さじ1

• 胡椒

  お好み

• コンソメ

  1個

• 中濃ソース

  大さじ3

• ケチャ

  大さじ3

• 粉チーズ

• パセリ