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だいぶ攻めてる！パイナップル炒飯

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はらぺこもも

はらぺこもも

𓌉◯𓇋パイナップル炒飯 パラリとしたご飯・パイナップルのフルーティーさ・塩気の効いたハム。 食べるとなんだか食べる手 止まらなくなります✨

材料 （一人前）

  • カルローズ

    茶碗1杯分(炊飯後)

  • パイナップル

    2片

  • ハム

    2枚

  • 玉ねぎ

    20g

  • 卵

    1個

  • サラダ油

    小2

  • 鶏がらスープの素

    小1

  • オイスターソース

    小1/2

  • 塩胡椒

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
  • ①パイナップル・ハム・玉ねぎはみじん切り。卵はよく溶きほぐしておく。
  • ②サラダ油を熱したフライパンに玉ねぎ・ハムを加えて炒める。
  • ③玉ねぎが透明になってきたら玉ねぎ・ハムを端に寄せ、空いたスペースに卵液を投入。固まってきたら混ぜる。
  • ④カルローズを卵めがけて投入。卵と絡むように混ぜ炒める。その後玉ねぎ・ハムとも混ぜる。
  • ⑤鶏がらスープの素・オイスターソースを加えて炒める。
  • ⑥火を消してからパイナップル・塩胡椒を加えて混ぜる。皿に盛り付けたら完成！

投稿者からのコメント

※今回おすすめのカルローズの炊き方 ①一回洗米する。 ②炊飯器の目盛に合わせて水を入れる。 ③浸水はせず、通常の炊飯をする。 ꧁——————————꧂ ✦ ほぼ毎日レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂

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