材料 （4人分）

• ★カレーシチュー

• 玉ねぎ

  中1個 大なら半分

• 人参

  1/2本

• じゃがいも

  中1個

• 豚こま

  100g

• 炒め用油

  大さじ1

• 水

  300cc

• 牛乳

  300cc

• シチュールー

  2-3片

• カレールー

  1-2片

• グリーンピース

  少し

• ★フレンチサラダ

• キャベツ

  2-3枚

• 人参

  1/4本

• キュウリ

  1/2本

• レーズン

  大さじ1くらい

• 缶詰みかん

  15個くらい

• 塩

  ひとつまみ

• ◉オリーブオイル

  大さじ1

• ◉酢

  大さじ2

• ◉塩、胡椒

  適量

• 【きな粉揚げパン】

• ロールパン

  4本（バターロールでも🆗）

• ◉きな粉

  大さじ2

• ◉砂糖

  大さじ2

• ◉塩

  ひとつまみ