ノンフライヤーレシピ、鶏肉と秋野菜の香り焼き

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シャキッと野菜とジューシー鶏肉がたまらない！😋 ノンフライヤーで作る【鶏もも肉と秋野菜のヘルシーグリル】をご紹介します🧑‍🍳 ━━━━━━━━━━━ ◾️調理時間：約20分 ◾️使用モード：ノンフライ機能（200℃／10分 + 195℃／5分） ━━━━━━━━━━━ ◾️材料（2人分） ・鶏もも肉…100g ・じゃがいも…100g ・ごぼう…30g ・かぼちゃ…15g ・ブラウンマッシュルーム…2個 ・まいたけ…10g ・オリーブオイル…3g ・パセリ…適量 ・塩・黒こしょう・すりおろしにんにく…適量 ・ごまドレッシング…適量 【作り方】 1. 鶏肉はひと口大に切り、塩・黒こしょう・にんにくで下味をつける 2. ごぼうは細切り、マッシュルームは4等分、舞茸は小房に分ける。じゃがいもは1cm厚、かぼちゃは1.5cm角に切る 3. ノンフライヤーを205℃で4分予熱 4. 耐熱容器にじゃがいも・ごぼう・かぼちゃ・鶏肉を並べ、オリーブオイル少量を塗る 5. ノンフライ機能200℃で10分加熱 6. マッシュルーム・舞茸・ごぼうを加え、オリーブオイル少量を塗り、195℃で5分加熱 7. 皿に盛り、ごまドレッシングをかけ、パセリを散らして完成！🧑‍🍳 #ノンフライヤー #COSORI #エアフライヤー #時短レシピ #秋 #秋野菜 #パセリ #ごまドレッシング #鶏もも肉 #かぼちゃ #旬