これ、高タンパク低脂質なんです。
これ、高タンパク低脂質なんです。 『お米を使わないアスパラ豆腐リゾット』 今回はお米を使わない豆腐リゾットです!昆布茶を入れることでコクと旨味が足されて上品な味になります😍仕上げのチーズはたっぷりかけてリゾットにしてください👍普通のリゾットを作りより簡単でヘルシーなので是非一度作ってみてください!!! 「野菜の使い方が分からない!」 「いつもの野菜料理に飽きた!」 「栄養満点のご飯が作りたい!」 そんな方に向けて レシピを投稿していきます! いいね、フォロー、コメント 励みになります😊
アスパラガス
100g
木綿豆腐
200g
卵
2個
オリーブオイル
小さじ1
水
150cc
A 醤油
小さじ1/2
A 昆布茶
小さじ1
A にんにくチューブ
1cm
バター
10g
粉チーズ
たっぷり
黒胡椒
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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