健康美人になる秘密!塩麹豆腐のサラダ
健康美人になる秘密!塩麹豆腐のサラダ 簡単!塩麹豆腐の作り方 このサラダは刻んだ野菜や果物に塩麹豆腐を加えてオリーブオイルとレモン汁で調味しただけ☺️あっさりしているのに食べごたえがあるので、いっぱい食べたいけどカロリーセーブしたい時や、生野菜をもりもり食べたい時におすすめです🤤🥗
木綿豆腐
150g
塩麹
大さじ1
ピーマン
1/2
赤ピーマン
1/2
黄色ピーマン
1/2
きゅうり
1/2
りんご
1/2
くるみ
8粒
レモン汁
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
塩麹を加えることで自然な塩味がつき、発酵の力で旨みもup。このままごまをかけてたべたり、サラダのボリュームアップに🥗
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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