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ボリューム満点!サニーレタスのラップサラダ

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はごろもフーズ株式会社

𓌉◯𓇋サニーレタスのラップサラダ ボリュームたっぷり 野菜とシーチキンの ラップサンド✨ これなら野菜ももりもり 食べられるはず😋

材料 (小ぶり10個分)

  • ・シーチキン

    L 1/2缶

  • ・サニーレタス

    5枚

  • ・大根

    150g

  • ・人参

    50g

  • ・きゅうり

    50g

  • ・塩

    少々

  • ・しょうゆ

    小1

  • ・酢

    小1

  • ・きび砂糖

    小1

  • ・ごま油

    小1/2

  • ・白すりごま

    小1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分(おく時間除く)
  • ①きゅうりは板ずり後千切り。
  • 大根・人参も千切り。
  • ② サニーレタスはかたい部分をポキポキ折りしなやかにする。サニーレタスの上に大根、人参、きゅうりを乗せる。
  • さらに液切りしたシーチキンを乗せ、ロールキャベツのようにサニーレタスで巻き上げる。ラップで包み冷蔵庫に10分おく。斜めに二等分する。皿に盛る。
  • ③たれ材料をあわせる。②に添え完成。

投稿者からのコメント

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