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【ワンパン】まるごとカマンベールチーズタッカルビ🧀

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株式会社明治

【ワンパン】まるごとカマンベールチーズタッカルビ🧀 カマンベールチーズを丸ごと贅沢に✨ 忙しい日でもカンタン豪華! 甘辛味つけでどもから大人まで一緒に食べられる💓 4歳の息子も美味しいって食べてくれたよ🤤✨ 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 418 kcal ・たんぱく質 20.8 g ・脂質 23.3 g ・炭水化物 26.9 g -糖質 19.0 g -食物繊維 7.9 g ・食塩相当量 2.8 g

材料 (4人分)

  • 明治北海道十勝カマンベールチーズ

    1個(90g)

  • 鶏もも肉

    300g

  • キャベツ

    300g

  • じゃがいも

    200g

  • 玉ねぎ

    100g

  • にんじん

    100g

  • ごま油

    大さじ1

  • 豆板醤

    20g

  • 大さじ2

  • 醤油

    大さじ2

  • みりん

    大さじ2

  • 甜菜糖

    大さじ2

  • ニンニクチューブ

    4cm

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切り、にんじんは小さめの乱切りに、じゃがいもを角切り、鶏肉は一口大に切る。
  • 2. フライパンに、ごま油を敷きニンニクを入れて鶏肉を焼く。焼き色がついたら、野菜を入れて炒め蓋をして中火で5分蒸す。
  • 3. 合わせた調味料を入れて、全体に絡ませ蓋をして弱火で10分蒸す。
  • ⒋ 真ん中にチーズを入れるスペースを作り、切り込みを入れたカマンベールチーズを乗せる。
  • 5. 蓋をして、チーズが溶けたら完成。

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