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ヘルシーガトーショコラ❤️

サザウェイさん

サザウェイさん

ヘルシーガトーショコラ❤️ ⭐️ヘルシーガトーショコラ⭐️

材料

  • 🅰️板チョコ

    2枚

  • 🅰️エサンテ

    万1

  • 🅱️卵白

    3こ

  • 🅱️砂糖

    万1

  • 卵黄

    3こ

  • ココア

    60g

  • ラム酒

    大1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①フープロウィスクで🅱️を10分しっかり泡立てる。
  • ②小ソースパンに🅰️を入れIR保温60度でチョコを溶かしておく。
  • ③①に卵黄→ラム酒→②→ココアを都度5回パルスしながら混ぜる。混ぜすぎないように！
  • ④中フライパンにシートを敷き、③を流し込みIRケーキモードで焼く。

投稿者からのコメント

❤️ポイント❤️ ★バターと小麦粉不使用の、ヘルシーな濃厚ガトーショコラの出来上がり！ ★体にいい油、エサンテのおかげですね。

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