レンチン！包丁なし！ツナもやしナムル
りょす®️ダイエット王子
もやし
1袋
小松菜
2束
ノンオイルツナ
1缶
★鶏がらスープの素
小さじ1
★醤油
★ごま油
★ごま
大さじ2
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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