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忙しい日に作りたい!レンチンサバ缶カレー

忙しい日に作りたい!レンチンサバ缶カレー

材料 (2-3人前)

  • ・キャベツ

    1/8個

  • ・玉ねぎ

    1/2個

  • ・トマト

    1個

  • ・サバ缶

    1缶

  • ・牛乳

    120cc

  • ・カレールウ

    3皿分

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①きゃは1cm幅のザク切り、玉ねぎは薄切りにし、耐熱容器に入れて500W電子レンジで3分加熱する。
  • ②トマトはザク切りにする。
  • ③①にトマト、サバ缶(汁ごと)、牛乳、カレールウを加えてふんわりラップし、500W電子レンジで4分加熱する。
  • 仕上がりが水っぽかったら、カレールウを足し、500W電子レンジで加熱を2-3分追加する。
  • よく混ぜたら完成!

投稿者からのコメント

残業した日や忙しい日に、1皿でバランスが整います^^ 参考にしていたたけたら嬉しいです😊

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