Name: 人参しりしり風蒸し
Uploaded: 2026-06-12T06:22:28.000Z
Channel: 管理栄養士みねこ
Description: ◻︎材料(4人分) ・人参 1本 ・ツナ缶 1本 ・水 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・塩 小さじ1/3 ◻︎作り方 ①人参は短冊切りにしてツナ缶を汁ごとのせ、 水・酒を加えて500W電子レンジで 4分ほど加熱する。 ②塩を加えて混ぜたら出来上がり！ #ダイエットレシピ #レンチンレシピ #簡単レシピ