たった5分、腸活「切り干し大根とわかめのナムル」 あと1品に悩んだときに 家にある乾物を使って、和えるだけ簡単副菜。 ヘルシーかつ栄養たっぷりな ぽりぽり味見でなくなる美味しさなのよ… 実は切り干し大根って、 食物繊維やビタミンB群、鉄分が豊富で、 健康や美肌には欠かせない○ 保存もかなり効くので、家に常備しておくことがおすすめです。