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胸肉でヘルシー!チキンソテー

胸肉でヘルシー!チキンソテー ◀ 他のレシピはこちらから この投稿が気に入ったら【保存ボタン】をタップ👆 楽ちんおつまみレシピ日々発信していくので【フォロー】もぜひお願いします! 今日、何作ろう・・・?にはもう困らなくなります🥳

材料 (👭1人分)

  • 鶏の胸肉

    1枚

  • 小さじ1

  • 胡椒

    ふたつまみ

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • 砂糖

    小さじ1

  • とろけるチーズ

    3枚

  • 生ハム

    3枚

  • バジル

    5枚

  • レモン汁

    大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約30分
  • ①鶏の胸肉に塩、胡椒、オリーブオイル、砂糖で漬け置き。
  • ②強火で皮面を色づくまで焼く
  • ③弱火にしてレモン汁入れて10〜15分焼く
  • ④鶏肉に火が通ったら完成

投稿者からのコメント

▷焼く ▷混ぜる ▷放置する だけで?! お酒にピッタリなヘルシーおつまみのレシピを発信しています。 【今日何作ろう?】の参考になれば嬉しいです✨ DMやコメントもお待ちしております😌 過去の投稿を見る→@idoppi_otsumamilabo

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    コメント (3件)