豆腐とトマトの塩昆布サラダ
【豆腐とトマトの塩昆布サラダ】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ヘルシー！美味しい！ ダイエットにも最高。 塩昆布と大葉とごま油が 淡白なサラダにぎゅーっと旨みを 追加してくれる🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今晩のおかずにぜひどうぞ🍳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ------------------------------ 🏷材料（2人分） ・トマト 1個 ・豆腐 150g ・大葉 5枚 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （A） ・塩昆布 ふたつかみ ・醤油 小1 ・ごま油 大1 ・白ゴマ 適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🍳作り方 ① 豆腐はしっかり水切りをして手でちぎる。 トマトはざく切り、大葉は千切り。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②（A）と①を和えて完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ →お豆腐は絹でも木綿でも◎ → 3つパックで100円くらいで売られているあれ😚 その1パックが150gです😚 ------------------------------ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 食べる、作るが楽しくなる🍽 地球・身体にやさしい 簡単ヘルシーレシピを発信中🌱 @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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