クラシル

止められないもりもりサラダ

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水菜とトマトでこれ作ろ♩ 止められない もりもりサラダ🥗ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 消費に困りがちな水菜が むしゃむしゃ食べれる🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 醤油×オリーブオイル×すりごまが 水菜とトマトに最強に合います。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料(2人分/10分)……………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・水菜 1/2袋 ・トマト 1個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ (A) ・すりごま    大さじ3 ・オリーブオイル 大さじ2 ・醤油      大さじ1 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①水菜はざく切り、トマトは一口大に切る。 ②(A)を混ぜ完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ポイント.........…………………………………………… ★時間が経つと水が出てくるので  食べる直前に和えるのがおすすめです。 ★水菜は根本を切り落とす前に  水に浸けておくとパリッとします。 .........……………………………………………............ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩‍🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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