材料 （4個分）

• ・オートミール

  40g

• ・玉ねぎ

  1/2個

• 〇合い挽き肉

  100g

• 〇木綿豆腐

  1/2丁

• 〇塩胡椒

  適量

• 〇卵

  1個

• (玉ねぎソース)・玉ねぎ

  1/4個

• 〇醤油

  大さじ1/2

• 〇酒

  大さじ2

• 〇みりん

  小さじ1

• 〇砂糖

  大さじ1/2

• 〇にんにくチューブ

  2cm

• 〇しょうがチューブ

  2cm