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年越し鶏南蛮そば🍲

年越し鶏南蛮そば🍲 \年越し鶏南蛮そば🍲/ その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️ —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:511kcal たんぱく質:35.2g 脂質:8.1g 炭水化物:69.8g —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- 今回紹介する低脂質レシピは、年越し鶏南蛮そばです🍲 今年も早いもので残り僅かとなりましたね。 明日の大晦日は年越しそばを食べる方が多いと思いますので、年越しそばの鶏南蛮そばを低脂質に作ってみました✨ ぜひ、お試し下さいね🥳

材料 (2人分)

  • 蕎麦

    2人前

  • 鶏もも肉(皮無)

    200g

  • 長ネギ

    1本

  • 小さじ1

  • 600cc

  • ほんだし

    小さじ1

  • しょうゆ

    大さじ3

  • 大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • 砂糖

    小さじ2

  • 小ねぎ

    適量

  • 七味

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

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    —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- ここまで見て頂きありがとうございます😎 このアカウントでは、 僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください\\٩(๑`^´๑)۶//// ↓ @tomo_19908 —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—-

      ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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