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レンチンタコライス

レンチンタコライス ☑️レンジで簡単 ☑️所要時間15分 ☑️野菜たっぷり ▪️今回のタコライスは甘口で仕上げています! 大人はお好みでカレー粉やチリパウダーを 入れるとスパイシーなタコライスに🫶 ▪️レタスやトマトなどの生野菜は基本的に 1歳~1歳半頃から! もし生野菜をそのまま与えることに不安が ある場合は子どもの野菜はレンジで少し加熱 すると柔らかくなって食べやすいです🍅🥬 ▪️トマトの皮は1歳~1歳半頃から(個人差あり) ですが噛むのが苦手な子や、皮が嫌いな子は トマトの皮は取り除く!

材料

  • 合い挽き肉

    300g

  • 玉ねぎ

    1/2個(100g)

  • レタス・トマト

    好きなだけ

  • スライスチーズ

    好きなだけ

  • ケチャップ

    大さじ2

  • ウスターソース

    大さじ2

  • しょうゆ

    大さじ1

  • にんにくチューブ

    2cm

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • ①耐熱ボウルに合いびき肉・みじん切りにした
  • 玉ねぎ・調味料を入れて混ぜる
  • ②ラップをして電子レンジで600w5分加熱する
  • ③加熱している間にレタスを食べやすい大きさに、トマトはダイスにカットする
  • ④一度電子レンジから取り出して混ぜたら、
  • 再度600w1分半加熱する
  • ⑤お肉に火が通っていれば盛り付けて完成!
  • ご飯→お肉→レタス→トマト→チーズの順が
  • 1番綺麗に盛り付けられるかな💭

投稿者からのコメント

※にんにくはなしでも◎ ※トマトはミニトマトでもOK! ※チーズは加熱せずに食べられるものを使用!

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    コメント (3件)