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💡ポイント💡 ブレンダーがない方は泡立て器で混ぜて、いちごは別で潰してから入れると混ぜやすいです。 パルテノがギリシャヨーグルトの中で1番キレイにできるかと思います。 なければ水切りヨーグルトや、固めに泡立てた生クリーム、クリームチーズでも雲はできそうです☁️ 💡アレンジ💡 さらにヘルシーにするなら はちみつ▶️ラカントシロップ 牛乳▶️低脂肪乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなどに変えてみてね。 簡単にするなら 飲むヨーグルト＆ヨーグルト用のイチゴソースでもラッシー風にできます🙆‍♀️ プラカップに入れてお花見にも持って出かけてね🌸 💡栄養価💡 1杯あたりのおよその値 188kcal たんぱく質 8.7g 脂質 5.8g 炭水化物 27.2g みなさんは何を使ったスムージーが好きですか？☺️🌸