![kurahsiru[ใฏใฉใทใซ]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
้ฃๆใใๆขใ
ๆ็ๅใใๆขใ
็ฎ็ใปใทใผใณใใๆขใ
ใฏใฉใทใซใฎใตใผใใน
ใฏใณใใณ๐ณใจใใใๅต้ป็ตกใ็ใฟใฌ่ฑไธผ๐ท๐
ใฏใณใใณ๐ณใจใใใๅต้ป็ตกใ็ใฟใฌ่ฑไธผ๐ท๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ใธใฅใใซใใง๐๐ใฌใทใใงใฏ ๐ฝ๏ธใใใกใงไฝใใไปใฉใใใฏใใจ ๐งใใใใในใคใผใใ็บไฟกไธญ๐ฉต ใใฉใญใผใใฆใญ๐ฅฐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ็ผ่ใฎใฟใฌใง ๅณไปใใฎ้ขๅใๅคงๅน ใซใใ๏ผ ็ใใฎใฟใฌใง้่ใใใฏใใฏ้ฃในใใใใใใ ๅญใฉใใซใๅใฐใใใใ็ผใ้ขจใฎ็ใฟใฌ่ฑไธผ๐โจ ใใซใณใฎใฎใใใซใๆผฌใใฆใใ็ผใใๆนๆณใงใ ใใฃใใๅณใงใ้ฃฏใใฉใใฉใ้ฒใฟใพใโบ๏ธ ใฏใณใใณใงใงใใใใๆดใ็ฉใๆฅฝใงใใ๐ณ
่ฑใใพ
200g
็ใญใ
130g๏ผในใฉใคใน๏ผ
ใซใใใ
40g๏ผ็ดฐๅใ๏ผ
ๅฐๆพ่
70g๏ผใใๅใ๏ผ
็ผ่ใฎใฟใฌ
60g
ใใใใ
7g
็ ็ณ
20g
ใใพๆฒน
ๅฐใ
็ฝ็ใใใพ
้ฉ้
ๅต้ป
2ๅ
ใ้ฃฏ
2่ณๅ
โ โ โ ใใคใณใ โ โ โ ใป็ฝฎใๆ้ใง่ฑใใพใใใใใใใๅณใใใฃใใใ ใป็ใใใฃใฑใใฟใฌใๅญใฉใใซใ้ฃในใใใใๅต้ปใงใใใซใพใใใใ ใป้่ใไธ็ทใซ้ฃในใใใใฎใงๆ ้คใใฉใณในโ โ โ โ ใขใฌใณใธ โ โ โ ใปๅฐๆพ่โใญใฃใใใปใปใใใ่ใปๅทๅ้่ใงใOKใ ใปๅคงไบบใฏใณใใฅใธใฃใณใ้ป่กๆค่ฟฝๅ ใงใใช่พใซใ ใปใใฉใใซใใใฆใ็พๅณใใใ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ไฟๅญใใฆไฝใฃใฆใฟใฆใญ๐ ใฟใใชใฎๆๆณใ่ณชๅใๅพ ใฃใฆใพใ๐ฉต
โปใฟใใใใฎใใใซๆธๅผใไธ้จๆนๅคใใฆใใพใใ
ใณใกใณใ (0ไปถ)
ใณใกใณใใใพใ ใใใพใใ