揚げないホクホク長芋唐揚げ

OMOMO

《 レシピあり 》 『揚げない⭐︎ホクホク長芋唐揚げ』レシピは ☞ @m.baker0318 最近めっきり魚焼きグリルにハマっております✨ ノンフライヤーが欲しいなと思ってたんですが、日本の魚焼きグリルっでめちゃめちゃ優秀なんですね！ 油で揚げたりオーブンを余熱するよりも、短時間でヘルシーに出来ちゃうんです😳 次は唐揚げに挑戦してみますね‼︎ これが出来たらもう本当に揚げずに済む😂 《 材料 》 ・長芋　　　　10〜15cm(大きめ) ○醤油　　　　大さじ1 ○ニンニク　　小さじ1 ○鶏ガラ粉末　小さじ1 ⭐︎片栗粉　　　大さじ3 ⭐︎小麦粉　　　大さじ2 〜作り方〜 1、長芋は皮を剥いて乱切りにしてキッチン袋に入れる。 2、1の中に○の調味料を入れてよく揉み5分置く。(長時間置くとネバネバと水分が出てくるので短時間でok) 3、⭐︎をいれたら、風船の様に空気を入れてシャカシャカ振る。 4、グリルパンor耐熱容器にアルミホイルを敷き、衣替がくっつかない様にオイルを大さじ1(分量外)垂らして満遍なく伸ばす。 5、魚焼きグリルで強火で10分→裏返して5分焼く。 6、仕上げに塩胡椒orマジックソルトをかけてね♬ #長芋レシピ #揚げない唐揚げ #ヘルシーレシピ #晩御飯レシピ #パパッとご飯 #簡単レシピ #時短レシピ #身体に優しい #ビール好きな人と繋がりたい #おつまみレシピ #ビールがうまい #唐揚げレシピ #誰でも作れるレシピ #reels #reelsinstagram