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【痩せる!時短干し芋】

よく、そんなに食べて太らないんですか? と聞かれますがもちろん太ります。(笑) そんな時はコレを食べてます^^🍠

材料

  • さつまいも

    大1本

  • 200ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. さつまいもを炊飯器に入れ、水を200ml加えて炊飯スイッチオン。
  • 2.さつまいもの皮をむき、適当な幅でスライスする。(5㎜〜1㎝)
  • 3.オーブンの天板に並べ、100度のオーブンで1時間焼き、裏返してさらに1時間。

投稿者からのコメント

時間はかかりますが、よりねっとり甘いさつまいもにしたい場合は玄米モードでじっくり炊いてください。その場合は、少し水の量を増やしてください。 ダイエット中、 小腹が空いた時によく食べていました。 満腹感もあり、お通じも良くなるので、 ストレスなくダイエット出来ます( 'ᴗ' ) ほんっとうにおすすめです!!!(笑)

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

    たべれぽ

    • たべれぽの写真
      ラズベリー
      ラズベリー
      2025.7.14
      5.0

      No.1420 干さずに、お手軽に作れるのが良いですね🤗とても美味しかったです😍ねっとり甘く、罪悪感があまりないためパクパク食べちゃいました😋母にも大好評だったので、また作りたいです✨

      1人のユーザーが参考になった

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      コメント (18件)