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塩糀でしっとり♡鮭のガリバタレモンソテー🐟🍋

塩糀でしっとり♡鮭のガリバタレモンソテー🐟🍋 塩糀って使ったことある?🤍 「プラス糀 生塩糀パウダー」はまぶして5分置くだけで、お肉やお魚がふっくらジューシーに🧂✨ 優しい旨みもプラスされて、美味しく仕上がります😉🌟 今回は家族みんながよろこぶ、ボリューム満点の魚料理🐟❤️ ぜひ作ってみてくださいね🍋🌈 今回のレシピは あやラクめし @aya_rakumeshi さんにご考案いただきました!💖 ⭐️参考になった&食べてみたいと思った方は「保存📥」 ⭐️おいしそうだと思ったらいいね❤️コメント💬 お願いします! 塩糀でしっとり♡鮭のガリバタレモンソテー🐟🍋

材料 (3人前)

  • 鮭

    3切(計300g)

  • プラス糀 生塩糀パウダー(下味用)

    9g(約大さじ1)

  • キャベツ

    2枚(計100g)

  • しめじ

    100g

  • コーンの水煮(正味量)

    60g

  • すりおろしニンニク

    小さじ1

  • プラス糀 生塩糀パウダー

    3g(約小さじ1)

  • 有塩バター

    15g

  • レモン汁

    3g(約小さじ1)

  • オリーブオイル

    小さじ1

  • 粗挽き黒こしょう(お好みでトッピング)

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 前処理:しめじは石づきを切り落としておきます。
  • ①キャベツは小さめのざく切りにし、しめじは小房に分けます。
  • ②鮭は3等分に切り、下味用の「プラス糀 生塩糀パウダー」をまんべんなくふりかけて、5分置きます。
  • ③中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、すりおろしニンニクを入れ、2を皮目から焼きます。
  • ④鮭に焼き目がついたら中火のまま裏返し、端に寄せて中央を空けます。
  • ⑤空いたスペースに1を入れ、「プラス糀 生塩糀パウダー」をふりかけたら蓋をし、中火で加熱します。
  • ⑥鮭、しめじに火が通ったら、コーンの水煮、有塩バター、レモン汁を加え、中火で全体を絡めて完成です。器に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょうをかけてください。

投稿者からのコメント

【レシピの紹介】 生塩糀パウダーでやわらか!鮭のソテーのご紹介です。「プラス糀 生塩糀パウダー」のおかげで簡単に鮭がふっくらと、旨みたっぷりの仕上がりになりますよ。 食欲をそそるニンニクバターのコクにレモンのさっぱり感が合わさり、家族みんながよろこぶ味わいです。 忙しい日でもパパッと作れますので、ぜひお試しくださいね。 【コツ・ポイント】 ・鮭は片面に焼き色がついたら端に寄せ、火が通り過ぎないようにするとふっくら仕上がります。 ・キャベツはできるだけ小さめに切り、蓋をして蒸し焼きにすることで、短時間で火が通りやすくなります。 ・有塩バターとレモン汁は最後に加えることで、香りが引き立ちます。 ・「プラス糀 生塩糀パウダー」は3g=約小さじ1として計算しております。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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