【まるでお肉】ヴィーガンのピーマン肉詰め
【管理栄養士】瀬戸アオイ
厚揚げ
60g
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
ピーマン
50g
みりん
大さじ1/2
ソース
ケチャップ
大さじ1
■ポイント ヴィーガン向けに植物性食品のみを使用したレシピです。 肉詰め風にすると、お肉のように食べることができます。 エネルギーや脂質を控えたい方にお勧めの1品です。 イソフラボンが含まれているため、コレステロールを下げるのに役立ちます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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