食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

【若返り】ブロッコリーとナッツのソテー

【若返り】ブロッコリーとナッツのソテー

材料 (1人分)

  • ブロッコリー

    100g

  • ナッツ

    100g

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    少々

  • オリーブオイル

    小さじ1

  • カレー粉

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
  • ②耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
  • ③全ての材料を混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント 抗酸化作用のあるビタミン2種類を使ったレシピを考えました。 ブロッコリーのビタミンCとナッツのビタミンEは血管や細胞の老化を防ぎ、健康な身体の維持に役立ちます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません