イカの足でワタ焼き
材料
(2人分)
スミイカ
1パイ(胴はパスタ料理に使う)
Aスミイカのワタ
1パイ分
A塩
小さじ1
水
適量
B日本酒
小さじ1
Bしょう油
小さじ1
B塩
ひとつまみ
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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下準備
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・イカは胴と足を引き離す。
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・スミイカのワタの余分な内臓をとる。
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A スミイカのワタ1パイ分、塩小さじ1の塩をまぶしておく。
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・目の間に切れ目を入れ、切れ目を入れた反対側から・目を押し出すようにして取り除く。
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・触腕の反対側の足な付け根に切れ目を入れ広げ、クチバシを取り半分に切る。
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・足を切り離す。
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1
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耐熱性の器にホイルを被せて切ったスミイカをのせる。
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A スミイカのワタ1パイ分、塩小さじ1の塩を水で洗い流し水気を取る。
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ワタにハサミを入れて箸で中身をこそげ出す。
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B 日本酒小さじ1、しょう油小さじ1、塩ひとつまみの調味料を混ぜる。
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2
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グリルでこんがり焼いたら完成。
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漬け焼きにセットしましたが、好みの焼き加減で焼いてください。
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