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【お手軽ダイエット飯】エビとブロッコリーのサラダ

【お手軽ダイエット飯】エビとブロッコリーのサラダ 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen エビとブロッコリーのサラダ 難易度★☆☆ ⏰15分💲300円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回はエビとブロッコリーのダイエットサラダです。 マヨネーズ使ってるやんというツッコミはなしでお願いします もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料

  • ブロッコリー

    1/2本

  • エビ

    10尾

  • 片栗粉

    適量

  • こしょう

    適量

  • パプリカパウダー

    適量

  • A マヨネーズ

    大さじ1

  • A ケチャップ

    大さじ1

  • A 粒マスタード

    適量

  • A 味の素

    3振り

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • 1 ブロッコリーを切る。
  • 2 エビの殻を剥き、背中に切り込みを入れ、背腸を抜く。片栗粉をまぶし、さっと洗う。1と一緒に3分茹でる。
  • 3 Aと一緒に混ぜ合わせる。
  • 4 お皿に盛り、こしょう、パプリカパウダーをかける。

投稿者からのコメント

ワンポイント👌 エビアレルギーの方はエリンギをさっと茹でることでエビのような食感を楽しめますよ!!🔪

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    コメント (3件)