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シチューの素で簡単に！7分で作れる鮭のクリーム煮

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

シチューの素で簡単に！7分で作れる鮭のクリーム煮 お皿の上で完結するので洗い物も減らせます！疲れた時、パパッと済ませたい時におすすめ🙋‍♂️

材料 （一人前〜）

  • 銀鮭

    1切れ(できれば骨なし)

  • 冷凍ブロッコリー

    4個程度

  • 牛乳

    100cc

  • ルー

    1かけら

  • ブラックペッパー

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①グラタン皿(深さのある耐熱容器)の銀鮭とブロッコリーを入れたらフタ(ラップ)をしレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。
  • ②加熱が終わったら牛乳とルーを入れて再度フタ(ラップ)をしてレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。
  • ③ルーを混ぜて牛乳に溶かしましょう。
  • ※ブロッコリー、銀鮭も動かして混ぜましょう。
  • ④最後にそのままレンジで600w30秒〜1分(500w40秒〜1分20秒)程度加熱しとろみをつけます。
  • ⑤お好みでブラックペッパーを振りかけて完成です。

投稿者からのコメント

================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

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    コメント (22件)