牛乳でたっぷり栄養素！たらこクリームパスタ！

れきめし

牛乳で栄養たっぷり摂っちゃえばいいしょ！ ——————————————— *レシピ（1人前） パスタ（カッペリーニ）　100g たらこ 80g 牛乳 60cc マヨネーズ　小さじ2 めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2〜3 おろしにんにく　小さじ1/2 大葉　お好み ——————————————— *作り方* ①たらこは皮から粒をこそぎ取る ②ボウルに①でこそぎ取ったたらこ半分と牛乳、マヨネーズ、めんつゆ、おろしにんにくを入れてよく混ぜておく ③パスタをメーカーの表記時間より1分多めに茹でて冷水で締める ④②のソースとよく混ぜ合わせ、味の濃さがたりなければめんつゆで整える ⑤千切りした大葉と残りのたらこをを添えて完成 #料理 #料理男子 #料理記録 #料理動画 #料理レシピ #japanesefood #料理日記 #日本料理 #わが家は牛乳で主役ごはん #牛乳