材料 （3人分）

• ・冷凍ベビーホタテ

  1/2パック約80g

• ・冷凍ほうれん草

  1/2パック約100g

• ・コーン

  1パック(パウチタイプ)

• ・コッペパン

  3個

• ・燻製マヨネーズ

  大さじ2+1

• ・おろしにんにく

  2cm(チューブ)

• ・粗挽きブラックペッパー

  適量