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ダイエット中に食べたい黒胡麻バナナアイス

こんばんはー! 今日はまたまたアイスのレシピを🍨🎶 最近熱中症になり、アイスくらいしか食べる気になれずずっとアイスばかり試作しておりました☺️ 練りごまは今回は少し控えめに10gですが、もっと濃厚な胡麻がお好みの方は15g〜がおすすめ! さらにすりごまなど入れても美味しそう💞 とにかくバナナのおかげでとろとろ濃厚で、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるアイスです🌼 お試しあれー!!

材料 (全量約181kcal)

  • バナナ

    1本(約100g)

  • 無糖ヨーグルト

    50g

  • 練りごま

    10g〜

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①材料を全て袋に入れてよく混ぜる。
  • ②冷凍庫で凍らせる。
  • ③②を取り出し、よく揉み解す。
  • ④半凍りになったら盛り付けて完成!

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