材料

• カマンベール

  1ホール

• 温泉卵

  1個

• ブロッコリー

  30g

• マッシュルーム

  3個

• ミニトマト

  5個

• コンソメ

  2g（玉ねぎ麹小さじ1）

• にんにく

  1片分

• 鷹の爪

  あれば1本

• 水

  120ml

• オリーブオイル

  大さじ1

• 黒コショウ

  たっぷり