材料 （1人分）

• ・糸こんにゃく

  150g

• ・鶏ひき肉

  30g

• ・カットねぎ

  20g

• ・青梗菜

  20g

• ・ゆで卵

  1/2個

• ・水

  100ml

• ・すりごま

  大さじ1

• ・鶏ガラスープの素

  小さじ1

• ・にんにくチューブ

  2cm

• ・しょうがチューブ

  2cm

• ・豆板醤チューブ

  お好み量

• ・豆乳

  100ml

• ・ラー油

  適量

• ・炒りごま

  適量