煮るまで5分‼︎我が家のおでん🍢 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 147 kcal ・たんぱく質 12 g ・脂質 6 g ・炭水化物 13 g －糖質 9.7 g －食物繊維 3.3 g ・食塩相当量 2.2 g