【太らない】揚げないポテト ↓詳しい作り方は本文で↓ カリホク！ヘルシーな 揚げないポテト🥔 イモを先に加熱して少量の油をコーティングすることで 揚げなくてもヘルシーに調理出来ます。 水にさらすとでんぷん質が落ちて カリっと食感になりやすいです。 (水にさらさなくても作れます)